Es bastante penca no poder expresar lo que se piensa o siente de manera correcta quedando humillado por tus balbuceos, frases incompletas y falta de oratoria. Este problema nos puede afectar en varios contextos: una presentación ante tu curso, una discusión o debate, incluso un proposición amorosa. Ser incomprendido no es lo más grato del mundo y tener que explicar una, dos o tres veces lo que se quiere decir indica cierto problema de lenguaje. Acá te entregamos algunas técnicas para mejorar tu expresión oral:
Prepárate: Sirve tanto para escribir lo que se quiere decir antes de tu presentación o para pensar antes de decir algo. Darte un tiempo antes de empezar a ocupar las palabras en tu ponencia (o lo que sea) te permitirá ordenar las ideas, mejorarlas y crear algo parecido a una guía. Lo mismo pasa cuando estás en medio de una discusión o conversación profunda donde debes desarrollar a tus ideas, piensa antes de hablar. Te ayudará a no decir algo inapropiado y quizás te salve de algún mal entendido. Un consejo práctico es que un día antes de tu discurso, presentación o lo que sea que comprometa que hables ante un publico, mírate al espejo y práctica tu oratoria, así sabrás cómo moverte, cómo hacer énfasis y aumentar la organización de tus ideas.
Lee: Si leer te ayuda a mejorar tu ortografía también lo hace con tu oratoria. Toma un libro, revista o periódico y empieza a leer para aprender nuevas palabras que puedes utilizar después en alguna conversación o discurso. Si te aproblema la pronunciación entonces lee en voz alta, mejorarás tu dicción, pronunciación y comprensión lectora. Ten en mente que leer en voz alta puede ayudar a darte cuenta de tu expresión oral.
Modula: Abre la boca lo suficiente para que las palabras salgan de forma clara. La modulación es determinante para entender lo que quieres decir. Un consejo es mirarte a un espejo y hablar sobre lo que te gusta por 30 segundos de una forma en extremo modulada, abre bien la boca y exagera las palabras para que se entiendan muy bien, después de este ejercicio utilizas otros 30 segundos para hablar lo más mal posible, sin que se entienda nada. Finalmente hablas otros 30 segundo de forma normal, ni tan exagerado ni tan mal. Así te podrás dar cuenta de tus problemas, qué tan mal hablas y cómo puedes mejorarlo. Hazlo un par de veces durante la semana y podrás mejorar notoriamente tu oratoria, recuerda que debes darte un tiempo para explicar las cosas, la rapidez te puede jugar en contra, tampoco hables tan lento ya que puedes llegar a aburrir hasta la muerte a quien te escucha, simplemente busca la velocidad y ritmo que te acomoden. La timidez también puede afectar tu modulación ya que tu miedo al ridículo te impide que hablas y enfatices con todas las ganas que quisieras. Supera tu miedo y lánzate con todo, que no te importe lo que piensen o digan los demás. No hay mayor obstáculo que tus propios miedos.
Haz contacto visual: Mira a la persona a quien le hablas o enfócate en algún punto en el horizonte cuando hay muchas personas. Mantener el contacto visual indica que estás interesado en el otro y que le estás hablando sobre algo importante. Puedes conocer cómo se comporta tu publico, si está aburrido o contento con tu exposición, si estás hablando con otra persona puedes conocer muy de cerca si él o ella le importa lo que estás contando.
Gesticula: La mayor parte de la comunicación es corporal, tus gestos faciales, tus manos transmiten lo que quieres decir y además puedes persuadir o convencer al verte tan seguro sobre lo que dices. Mover tus manos te permite llevar a una forma física lo que quieres decir y explicar de mejor manera lo que quieres decir. No tengas miedos de moverte y utilizar el espacio que hay entre tu y el publico, solo suéltate, gesticula y habla. Ten en cuenta que todos nuestros movimientos deben ser coherentes, ojo que todo extremo es malo, por lo tanto, no es recomendable tampoco estar moviéndote y gesticulando todo el rato porque puedes llegar a distraer a quien está escuchando y por lo mismo no entenderá lo que le quieres decir, utiliza los gestos para enfatizar ciertas partes de tu discurso que quieres que se queden en la mente de los demás.
Relájate: No sacas nada con aprenderte estos consejos o aprender tus ideas si vas a estar tenso y preocupado sobre cualquier cosa. Tómatelo con más calma gira tu cabeza de forma lenta hacia la izquierda y derecha (como diciendo "no" ) y después alterna con el movimiento de adelante y atrás (como diciendo "Sí"). De esta forma relajas el cuello y los hombros, de la misma forma puedes mover tus hombros de forma alternativa hacia adelante y atrás con los brazos caídos.
Con estos pequeños consejos puedes aumentar o mejorar tu expresión a la hora de discutir, debatir, participar en un foro o simplemente profundizar una idea con tu amigos. El primer paso es siempre romper con al barrera de al timidez y lanzarte a explicar con toda seguridad aquello que quieras
Imagen CC Juanedc