hábitos de sueño

Niños que se duermen en clases y/o que se desconcentran más fácilmente es la típica imagen que día a día ven los profesores y los propios alumnos en nuestras escuelas. No por nada, Chile está dentro de los 8 países en donde los escolares tienen menos horas de sueño ...

Se aproximan las vacaciones de invierno, y el fin de semestre trae consigo cansancio y el típico estrés de esta época del año. Uno de los síntomas más comunes es la falta de sueño que sumado al frío matinal, puede llegar a ser una verdadera tortura. Siempre será bienvenido uno ...