Niños que se duermen en clases y/o que se desconcentran más fácilmente es la típica imagen que día a día ven los profesores y los propios alumnos en nuestras escuelas. No por nada, Chile está dentro de los 8 países en donde los escolares tienen menos horas de sueño. Un estudio realizado por el Boston College, en base a los datos de la prueba TIMSS 2011 (Estudio internacional de tendencias en matemáticas y ciencias) que se aplica cada cuatro años a alumnos de 4º y 8º básico, consideró la evaluación de los profesores para determinar los países donde los estudiantes duermen menos.
Los datos del TIMMS Chile indican que las clases de matemáticas y ciencias se ven limitadas debido a la falta de sueño de los alumnos. Este problema afecta cerca de dos tercios de los estudiantes de 4º básico (63%) y a las tres cuartas partes de los de 8º básico (74%). Así, la retención de conocimientos se ve afectada, al igual que la aumenta la tendencia a la irritabilidad.
En declaraciones a La Tercera, la neuróloga infantil del Centro del Sueño de Clínica Alemana, Verónica Burón, explica que “cuando se duerme, el cerebro no descansa. En ese tiempo, toda la información que recibimos durante el día se archiva y se ordena para que se pueda acceder más fácilmente a ella. Es lo que se conoce como consolidación de la memoria. Si no se duerme lo suficiente, este proceso se ve interferido” o en sencillas palabras, lo aprendido durante el día no logra ser bien incorporado a la memoria.
Así, la exposición nocturna a pantallas de televisión, celulares y computadores serían los principales alteradores del sueño actualmente. La estimulación excesiva durante el día también sería responsable, lo mismo que la falta de una rutina u horario establecido para acostarse. Recordemos que los escolares deberían dormir aproximadamente entre 8 y 10 horas diarias para rendir bien al otro día. Países donde los estudiantes de 4º Básico menos duermen:
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Estados Unidos
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Nueva Zelanda
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Kuwait
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Arabia Saudita
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Australia
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Turquía
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Inglaterra
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Chile Países donde los estudiantes de 8º básico menos duermen:
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Palestina
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Finlandia
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Estados Unidos
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China
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Chile
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Hong Kong
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Arabia Saudita
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Irán
¿Crees que retrasando la hora de entrada al colegio esta situación se pueda revertir como consideran ciertos expertos en España?