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26 febrero 2013

  • Consejos para mejorar los hábitos de sueño

    Las vacaciones terminan y con ellas la posibilidad de dormir desordenadamente. Se acaba el acostarse tarde y levantarse a almorzar. Adiós siestas eternas; hola clases, colegio, universidad y trabajos. El problema es que nuestro cuerpo se acostumbró a estos horarios inadecuados y volver a la rutina requiere una preparación previa ...