Si bien es nuestro segundo día con el famoso cambio de hora, ya comienzan a aparecer los coletazos de esta medida (que nos tiene un poco aburridos). Una encuesta realizada por Publimetro y la Universidad Central, dio como conclusión que finalmente la luz del día influye en el estado de ánimo de las personas. Más de la mitad de los encuestados cree que los chilenos son personas tristes. La vida urbana, los problemas y hasta el clima afecta nuestra percepción de cada día.
El sicólogo de la Universidad Central, Fernando Urra da luces de porque nos sentimos más tristes con el cambio de hora: “El cambio de hora tendría más relación con los estados de sueño y vigilia, la percepción de más frío y su consecuente disminución en las posibilidades de hacer actividades al aire libre”, señaló. Por lo que varias personas se sienten más tristes en esa primera se¬mana de adaptación al nue¬vo horario.
El doctor sostiene que el 67% de las personas dicen no estar habitualmente tristes. A su vez señala que los chilenos son por lo general introvertidos. “Sólo tenemos acceso a nuestra propia intimidad, por eso tendemos a ver tristeza en el otro donde quizás lo que exista es cansancio o simple timidez”, añade Urra.
En el estudio del Cesop y Publimetro se reveló que a mayor edad pareciera que la gente se siente más triste, lo que podría tener relación con la mayor conciencia de los estados emocionales y la capacidad de precisar mejor los propios afectos.
La contraparte
Según la doctora Julia Santín, Directora del Centro del Sueño UC, para una persona que no tiene ningún tipo de trastorno del sueño, el cambio de hora no afecta su rutina y puede adaptarse rápidamente con el correr de los días. Sin embargo, para los que padecen insomnio, somnolencia diurna, síndrome de piernas inquietas o sonambulismo, el proceso de adaptación es mucho más lento.
Y a ti ¿Te afectó el cambio de hora?
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¿Te sientes más triste con el cambio de hora?
Publicado
por
Pancho Cuevas