No hay deuda que no se pague, ni plazo que no se cumpla. ¡Mierda! Eso también corre para la PSU y los nervios se pueden apoderar de toda persona que pretenda dar la tan maldita prueba, así que a continuación algunos consejillos y tips para no morir por estrés pre-Prueba de Selección Universitaria.
Dentro de los datos que se pueden nombrar para quien dará un examen tan importante como la PSU están:
- Evitar la cafeína, sobre todo el mismo día de la prueba. Si quieres mantenerte un poco más despierto y concentrado, algunos optan por una barrita de chocolate. Por lo menos, a mí me funcionó. Y nunca rendir el test en ayuno.
- Alimentarse de forma saludable (algunos alimentos pueden reducir tu inteligencia) y dejar de lado (por lo menos 48 horas antes) comidas que producen gases como legumbres, coliflor, brócoli, etc.
¿Te imaginas con la sonajera en la guata en el máximo silencio de la sala? Ni un brillo. - Dormir lo suficiente. O sea, olvídate del carrete, descansa y relájate. También es bueno compartir con amigos, pero trata de que sea de día, sin copete ni drogas. No es por cuatiquería, sino porque la deshidratación y la falta de sueño provoca desconcentración.
Así que siéntate o recuéstate y pon tu mano en el estómago. Debes sentir como se infla cuando inspiras hasta el tope, aguanta dos segundos y bota el aire lentamente hasta que ya no puedas más.
Esto es sólo si tienes que relajarte de manera exprés. Si tienes tiempo, sigue todos los ejercicios necesarios.
También, algunos expertos aseguran que no sirve de nada estudiar los días previos al test. Incluso, puede ser perjudicial, ya que puede agregar más estrés al estudiante y generar que quede en blanco al momento de comenzar la prueba.
Por último, no hay que volverse locos con los resultados. Hay que olvidarse de las falsas expectativas: no pretenderás ser puntaje nacional si con cuea miraste un ensayo. Además, no hay límites para dar la prueba, así que a relajarse y a dar lo mejor de sí.