Este fin de semana quedará sólo un mes para dar la Prueba de Selección Universitaria. El 3 y 4 de diciembre se rendirá el examen que definirá tu futuro profesional, donde deberás poner todo tu talento para demostrar con un buen puntaje tu esfuerzo y capacidades.
El tema de la PSU es un asunto muy complejo y contradictorio para muchos jóvenes, es determinante e implica mucha presión social y familiar a momentos de rendir la prueba, por lo mismo, en los siguientes párrafos te daremos algunos tips que permitirán que la larga espera o cuenta regresiva sea menos estresante, utilizando estos días previos para disfrutar y relajarte.
Todos hemos pasado por lo mismo, cuando quedan uno o dos días antes de rendir la PSU los nervios comienzan a invadirte y la inseguridad predomina en tu cabeza, siendo sordos a todos los típicos consejos de “relájate, es sólo una prueba”. También hay algunos que le otorgan poca importancia al tema de la prueba, y se lo carretean todo antes de rendirla. Por ello, y porque conocemos la diversidad, tenemos consejos para todo tipo:
Jornada de Relajación y Reiki
Una buena forma para mantener la tranquilidad y paz interior a momentos de ir a rendir la PSU es asistir a diversos cursos de relajación y meditación para estabilizar tu cuerpo y mente. A todos quienes son partidarios de este tipo de cursos, es totalmente recomendable, ya que hay jornadas especiales para estudiantes uno y dos días antes de la prueba, es decir el 1 y 2 de diciembre.
Las actividades predominan en hacer ejercicios para relajar la mente, aumentar la seguridad y que con tranquilidad y equilibrio interior puedas desarrollar la prueba sin que los nervios y bloqueos mentales te afecten. Si quieres comenzar a realizar trabajos de meditación desde ya, ingresa a este link [YT]Nh98ku7O_jM[/YT] y podrás seguir paso a paso una rutina de relajación.
Haz Deporte
Hay otros quienes prefieren botar tensiones haciendo deporte, lo cual es muy interesante y llamativo. La idea de relajarse mediante la promoción de una vida sana y activa es muy saludable para tu cuerpo, y aunque suene trillado, la frase “cuerpo sano, mente sana” se aplica con mucho énfasis en éste caso. Realizar actividad física activa las células cerebrales, permitiendo un mayor rendimiento académico y por lo mismo, un mejor resultado.
Si deseas conocer mayor información respecto al real efecto que tiene cualquier tipo de actividad física para activar el cerebro, ingresa al siguiente link
Organízate
Si eres estresado con el tema de que no te alcanzará el tiempo, que tienes que organizarte para la prueba, tienes carretes y además se viene la fiesta de graduación junto a muchos eventos más. Lo más recomendable es organizarte. Utiliza la agenda del colegio o una personal y anota día a día lo que tienes que hacer, adelanta todo lo que puedas y trata de dejar para la semana antes de la prueba todo listo, para que no estés contra el tiempo organizando cosas y además preocupándote de rendir bien en la PSU. Si puedes, organízate con tus amigas para decidir el vestido, la pareja, los accesorios y dejar todo listo, y así vas ocupándote de todas tus preocupaciones. Para que te quedes más tranquilo, conoce todo lo que necesitas tener listo antes de acercarte al rendimiento de la prueba en el siguiente link:
Distráete
Si andas nervioso, lo mejor que puedes hacer es armar panoramas con tus amigas y amigos, carretear o armar reuniones ahora que los días están lindos. Aprovecha de ir al cine a ver las películas que tienes ganas, sale a karaokes o a bailar con tus amigos, pasea por parques o sal sólo a tomar un helado. Con días soleados los ánimos están más alegres, y los panoramas entretenidos mantendrán tu mente ocupada en otras cosas, y así se te pasarán volando los días antes de dar la PSU, llegarás descansado y tranquilo.
Y tú, ¿Qué otras cosas te gustaría hacer para pasar el tiempo que queda antes de la PSU?
Cómo disfrutar las últimas semanas antes de la PSU
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Secundarios