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Artículos etiquetados con: vida sana.

  • ¡Ojo estudiantes! Intendencia e IND lanzan programa

    El intendente metropolitano, Claudio Orrego, dio el vamos este domingo al programa "Muévete en vacaciones", el cual tiene como objetivo fomentar la actividad deportiva en estudiantes durante las vacaciones de invierno. La iniciativa que cuenta con el apoyo del Instituto Nacional del Deporte (IND), albergará actividades deportivas gratuitas en las ...

  • Hacerse vegetariano en el colegio ¿Moda?

    Hay variadas razones para adoptar el vegetarianismo, pueden estar relacionadas con convicciones morales sobre los animales y la naturaleza, por ponerse en forma, porque puede ser la manera más saludable de vivir, o incluso por “moda”. Independientemente de la razón, cambiar la dieta es un importante cambio, más aún cuando ...

  • ¡Atención! Estos alimentos podrían afectar tu inteligencia

    Al igual como existen alimentos que nos potencian, estimulan y desarrollan la inteligencia, existen otros que, si son consumidos en exceso, perjudican el debido funcionamiento de nuestro cerebro. En especial las funciones relacionadas con la memoria y la inteligencia, por lo que evitar –en lo posible y con el dolor ...

  • Cinco alimentos imprescindibles para comenzar bien la semana

    ¿Alguna vez has sentido que sufres de fatiga constante? Por si no lo sabes, los síntomas de la fatiga son: cansancio, somnolencia, irritabilidad, poca tolerancia a la luz y al sonido, pérdida de la memoria y concentración, dolores musculares, stress e incluso dolores de cabeza. Esta sensación de malestar generalizado ...

  • Consejos para mejorar los hábitos de sueño

    Las vacaciones terminan y con ellas la posibilidad de dormir desordenadamente. Se acaba el acostarse tarde y levantarse a almorzar. Adiós siestas eternas; hola clases, colegio, universidad y trabajos. El problema es que nuestro cuerpo se acostumbró a estos horarios inadecuados y volver a la rutina requiere una preparación previa ...