horas de sueño

Dormir poco hace mal para la salud, sí, es cierto, pero al parecer dormir mucho también. Yo soy de los que suele dormir poco y por lo general el resto suele decirme que eso no está bien, que terminaré enfermándome y viviendo poco. El tema, es que según Investigadores dormir ...

En el verano, nuestras horas de sueño se desordenan por completo. Nos quedamos dormidos muy tarde y obviamente nos despertamos más tarde aún, cosa que mientras estamos de vacaciones, da lo mismo... El problema viene cuando tenemos que volver a clases. Ese será el próximo desafío de aquí a marzo ...

Con la llegada de las vacaciones existen más ratos libres en el día que puedes ocupar haciendo distintas actividades, como salir con amigos, ir al mall, a un parque, al cine o tal vez salir un rato a pedalear en bicicleta. Pero como hay demasiado tiempo libre, extiendes este horario ...

La mayoría de las personas creen que sólo existe una forma de dormir y es la de mínimo tener 6 a 8 horas de plácido tuto, ¿no? Es lo que toda la vida nos han dicho doctores, nuestros papás, internet, etc. Pero lo que no muchos saben es que esa ...