Algunas veces, al momento de recibir resultados no tan buenos en exámenes y pruebas nos preguntamos que podemos estar haciendo mal, pues la respuesta es tu método de estudio (o la falta de este), pues la realidad es que el estudio es una parte importante de una nota junto con las clases y otros factores. Aquí te presento algunas formas de mejorar tu método de estudio (o crearlo) para que dejes de cuestionarlo después de los exámenes y simplemente te puedas relajar.
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Lugar donde
estudias
El primer paso para poder estudiar sin problemas es tener la disposición, pero esta no sirve de nada si no encuentras un buen lugar para poder estudiar tranquilo/a, tu lugar de estudio debe ser silencioso, con una mesa grande donde quepa todo lo que vayas a ocupar, una silla cómoda que mantenga tu espalda recta y ojalá luz natural, en caso de que sea luz artificial esta debe venir del lado opuesto a la mano con la que escribes.
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Sin distracciones
Cuando encuentres tu lugar ideal viene la enorme tarea de evitar las distracciones como la televisión, el celular o incluso tus amigos. Al momento de estudiar mantén todos los aparatos electrónicos apagados y lejos de ti para evitar caer en la tentación, ya que Estudio revela que si no usas el celular en clases, tus notas suben. Evita también estudiar con música cuando debas memorizar o comprender cosas ya que la música puede confundirte, la música puede estar presente sólo en tareas repetitivas. Además es poco recomendable estudiar con amigos ya que pueden terminar hablando en vez de estudiar.
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Usa el internet
para el bien
La tecnología puede ser realmente efectiva si la usas para el bien. Deja el computador o el celular para buscar cosas que no entiendas o mayor información sobre el tema a estudiar, evita por sobre todas las cosas usar las redes sociales mientras estudias ya que se te puede pasar una hora completa sin que te des cuenta.
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Pide ayuda
En caso de dudas o de que no entiendas algo debes saber que tienes la opción de pedir ayuda, puedes anotar tus dudas para preguntárselas al profesor o puedes llamar a algún amigo que sea bueno en la materia, además puedes buscar un tutor si la materia realmente te complica. La opción de pedir ayuda es muy útil y mucho mejor que quedarse con las dudas.
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Habla contigo
mismo
Una muy buena técnica de estudio es hablar contigo mismo/a, aunque los demás piensen que probablemente estás loco, ayuda a memorizar las cosas más rápido y con mayor efectividad. Puedes realizar un resumen mientras lo dices en voz alta para aclarar tu mente y memorizar mejor.
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Mapas conceptuales
Otra manera de organizar tus ideas son los mapas conceptuales, que también sirven para tener la información relevante en una sola página y no distribuida en todo tu material de estudio. Para realizar mapas conceptuales debes determinar además las ideas principales del tema que estés estudiando, lo que te hace memorizar y entender mejor.
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Destaca
Para destacar académicamente debes partir destacando tus apuntes, usa marcadores, notas y todos los colores llamativos que puedas para distinguir las ideas y palabras que sean importantes en tus textos y apuntes, esto de ayudará a retenerlas en tu mente, sobre todo si tienes memoria fotográfica.
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Se constante
Todas estas técnicas no sirven de nada si no las repites ni tienes una rutina, para aprender tu mente necesita ejercitarse y para eso necesitas dedicarle un tiempo al estudio. Para esto puedes hacer un horario que tenga todos tus tiempos de estudio y de descanso e incluya al menos una hora de estudio diario.
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