Con la llegada de marzo, el comienzo de otro año escolar y producto de la calma que nos entregan las merecidas vacaciones, el proceso de adaptación a las responsabilidades se hace más que difícil. En este sentido, son varios los claves que puedes ayudar a tomarle el ritmo a la clases y por sobre todo, a las temidas pruebas.
Por ejemplo, la psicóloga infantil de la Universidad de Chile, Cecilia Purcell recomienda que mayor cantidad de tiempo de estudio, no significa que el aprendizaje sea mayor, es por esto que si quieres tener buenos resultados, lo que importa es la calidad de las técnicas que empleas.
Según la especialista, "encerrarse por días o semanas a estudiar, sólo logra una gran pérdida de tiempo y termina por colapsar a la persona", lo que en muchos casos terminan estresados y con una baja calificación.
Formar hábitos de estudios es una gran herramienta para pasar de momentos del relajo veraniego, a la ajetreada vida escolar de una forma mucho más amigable. Por ello, durante esta época, que es más relajada, es recomendable leer un libro corto para que tu cerebro retome la costumbre de estar en permanente actividad.
Si tus estrategias de estudio fallan, para Purcell, "lo peor es forzarlo, ya que eso es un indicio que funcionaría peor y los resultados, en este caso, serían nefastos para tu carrera escolar y mucho peor en la universidad".
Uno de los peores lugares para concetrarse es la cama, "tienes una mala posición y como se asocia al dormir, incita mucho al sueño, cosa que no muy favorable para lograr la concetración", por eso la Purcell recomienda estudiar en una mesa, con una silla que tenga la altura adecuada.
Así que si en las primeras pruebas de este año, no te va tan bien como creías, ya sabes los pasos que tienes que seguir para lo que queda del semestre.
Imagen CC David Goehring