Más de alguno debe tener una mamá que se enoja cada que te ve escuchando música con audífonos. Si bien estos aparatos pueden llegar afectar el sistema auditivo producto de lo alto del volumen, escuchar música a un volumen moderado puede resultar súper beneficioso para la salud. El sitio medciencia.com, recopiló algunas de las razones:
- Escuchar música reduce la ansiedad: Un estudio de la Universidad Estatal de Ohio, demostró que escuchar tus canciones favoritas u otras que te resulten conocidas, ayudan a calmar la ansiedad. Ojo, que una gran parte de la gente que sube de peso, lo hace producto de no poder controlar la ansiedad.
- Escuchar música disminuye la ingesta de comida y hace que la disfrutemos: Según un estudio publicado en Psychological Reports, el que un restaurant tenga iluminación tenue y música de fondo, hace comamos hasta un 18% menos que si no la hubiera. Además, hace que disfrutemos más la comida.
- Escuchar música puede mejorar el estado de alerta: Unos investigadores de la Universidad de Northumbria comprobaron que hay música que te ayuda a concentrarte más que otra. En este caso, realizaron un prueba que requería de una intensa concentración con "Las 4 estaciones de Vivaldi" de fondo, en la "primavera" tuvieron mejor concentración que en el "otoño".
- Escuchar nuestra música favorita reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular: Investigadores holandeses concluyeron que los pacientes que escuchan al menos 30 minutos al día su música favorita, aumentan la producción de óxido nítrico, sustancia que produce la dilatación de los vasos sanguíneos y mejora la circulación.
- Cantar en grupo aumenta la felicidad: Dicha prueba fue realizada por un grupo de investigadores británicos que concluyeron luego de observar a 375 personas que cantaban en coro, solas o en un equipo deportivo, que quienes lo hacían acompañados aumentaban su felicidad y bienestar emocional a diferencia de los que cantaban solos.
- Escuchar música te protege del envejecimiento cerebral: Un estudio publicado en Frontiers in Human Neuroscience, concluyó que quienes tocan algún instrumento poseen menos deterioro mental debido al envejecimiento. Esto se traduce en mejor memoria y capacidad cognitiva.
- La musicoterapia ayuda a los pacientes que sufren de cáncer: La doctora Shawna Grissom, del Hospital de Investigación St. Jude Children, afirma que la musicoterapia genera un mejor afrontamiento y una mayor capacidad de recuperación en los pacientes adolescentes con cáncer.
Fuente: Medciencia/ Imagen CC Chay1288