El modelo de juego de Pokemon Go está cuidadosamente diseñado para lograr que el usuario se quede dentro de la aplicación. El juego es muy bueno a la hora de convencerte de dar el siguiente paso hacía esa Pokeparada o aquel Pokemon que falta en tu colección. La tentación de no detenerte hasta completar todo el Pokedex es muy poderosa. ¿Cómo saber si tú te has vuelto adicto?
Las adicciones psicológicas se basan en las recompensas. Tu cerebro libera endorfinas cuando consigues objetivos, por lo que no es descabellado pensar que un juego como Pokemon Go, donde puedes comparar tu progreso con el de tus amigos, pueda ocasionarte cierta dependencia. En primer lugar, los objetivos en el juego se cumplen con regularidad, con poco más esfuerzo que tus datos móviles y una caminata por la ciudad; en segundo, las cosas qué hacer jamás se terminan y, conforme avanzas, cada vez hay más.
Si alguna vez te has planteado dejar de jugar, pero te has descubierto a ti mismo volviendo a la aplicación, es una señal de que podrías ser adicto. Esto se debe a que es muy difícil dejar de pensar acerca del juego; está en todos lados: en la publicidad, en las conversaciones de tus amigos, etc. A los pocos días de dejarlo podrías sentir que te estás perdiendo de algo importante o que los demás van a atrapar más Pokemon o vencer más gimnasios que tú, entonces vuelves. El miedo a no pertenecer a aquello que está en boca de todos no es exclusivo de Pokemon Go, pero es innegable que gran parte de sus usuarios están en el juego por esta razón.
Otra cosa que debes tomar en cuenta a la hora de analizar si eres adicto a Pokemon Go, es que tanto estás consiente del diseño del juego. ¿Eres alguien que evalúa los Pokemon que están en cierta área para saber si la caminata valdrá tu tiempo o es igual para ti mientras permanezcas en la app? En esta pregunta se encuentra la relación entre comportamiento y motivación que se presenta en todos los tipos de adicciones. Con el tiempo, la motivación y, por lo tanto, las sensaciones de recompensa se vuelven más difíciles de obtener, pero el comportamiento permanece, lo que puede ser un círculo duro de quebrar.
Si te encuentras en ese ciclo ahora mismo es probable que no te hayas dado cuenta, que te mientas a ti mismo pensando que aún te diviertes del mismo modo que cuando empezaste. Además, tus amigos parecen divertirse del mismo modo, ¿no es así? Este es otro de los elementos de Pokemon Go que podrían causar adicción y que pocas personas toman en cuenta. El juego está diseñado para que las personas compartan y comparen sus progresos individuales, dando siempre la apariencia de que se lo están pasando bien, sin ningún tipo de problema. De ese modo es difícil poner atención en ti mismo, o evaluar el tiempo y el modo en que juegas.
El modelo de Realidad Aumenta de Pokemon Go llegó para quedarse, pronto muchas franquicias lanzarán juegos de este tipo. Ciertamente son divertidos, novedosos y permiten crear amistades aparte de fortalecer las que ya tenías. Tan sólo tienes que detenerte un momento y analizar tu hábito con sentido crítico. Respóndete a ti mismo estas preguntas: ¿Me estoy divirtiendo? ¿Estoy haciendo buen uso de mi tiempo? ¿Estoy conforme con lo que obtengo de este juego? De este modo será más difícil verte absorbido, recuerda que jugar al Pokemon Go no es, por definición, malo, depende de ti disfrutar de esta afición como de cualquier otra.